Az új FormaZona Sportközpontban a legjobb futógépek, ellipszis-járók, lépcsőző gépek, háttámlás kerékpárok segítenek abban, hogy fejleszd állóképességed. Szám szerint 25 db, melyek részben a galérián részben a fitness Izsáki út felöli részén találhatók. Ha már ismered, tudod, hogy mit jelent, hogy ezek mind a világszínvonalú Life Fitness és Freemotion gépcsalád tagjai. Ha nem, akkor pedig rövidesen megtudod, amikor kipróbálod.

Előfordult már, hogy unatkoztál egy hosszú kardio edzés során?

Nálunk nem fogsz!  A kardio gépek egy részét felszereltünk nagy képernyős LCD tévével.

Jellemzőik:

• Csendes Mágneses Ellenállás
• Precíz Ellenállás Szabályozás
• Digitális pulzusmérő rendszer
• Triple Flex” lengéscsillapító rendszeren, 20%-kal jobb rezgéscsillapítás.

Nem csoda, hogy néha nem tudsz eligazodni a „géprengetegben”. Sebaj, a terem fitness edzői szívesen segítenek Neked a nap bármely szakában.

Melyek a kardio edzés jellemzői?

A kardio edzés alatt hosszantartó testi terhelést végzünk közepes intenzitással, melynek során az energia termelése oxigén felhasználásával történik.

Egészséges emberi testet és lelket csakis egy fitt egyén birtokolhat. Ennek alapja a szív- és érrendszeri-, azaz keringési állóképesség, mely az életminőség fontos alkotóeleme. Megléte segít megelőzni a szív- és keringési megbetegedések kialakulását. A keringési állóképességet az mutatja meg, hogy milyen hatásfokkal kerül az oxigén a munkavégző izmokba, és hogy a felhalmozódott anyagcseretermékek milyen gyorsan ürülnek ki. A keringési állóképesség az aerob (kardio) kondíció alapja.